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ウェイトトレーニング

近頃、体力が落ちていませんか?アイアンジムでのウェイトトレーニングは、
誰でも年齢に関係なく(但し高校生以上)気軽に始められます!!
ウェイトトレーニングをすると筋肉を発達させる事ができますが、同時に骨も丈夫にしてくれます。
筋肉が発達すると新陳代謝も高まり、身体に脂肪が付きにくくなり、今付いている脂肪を燃やしやすくなります。
それと骨に重力が加わると骨密度が高くなり、骨折しにくくなります。
ですから、ダイエットしたい方、アンチエイジングを目指す方、メタボリックシンドロームが気になる方、
そして純粋に強く逞しくなりたい方にはアイアンジムでのトレーニングは最適です。

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■アイアンジム公式ブログ「わくわくTALKでデッ海道!」■

Let's build up your body together. Come on join us! Membership drive!

ニュース
 
2008年7月13日、四番街まつり恒例 ボディビルショー開催!
 
四番街まつりボディビルショー
今年もまた、四番街のアツい夏がやってくる・・・
四番街まつり好評企画、ボディビルショーが今年も大開催!
冷えたビールを片手に、鍛え抜かれた男たち・女たちの熱いショーをお楽しみください。
 
日時 2008年7月13日(日) 出演時間:14:25〜14:45
会場 札幌市駅前通り歩行者天国 
三越デパート前スクランブル交差点特設ステージ (中央区南1条西4丁目)

2008年6月22日、アイアンセミナー第2弾を開催
 

ゴールドジムパーソナルトレーナー 渡辺 実 氏をアイアンジムに迎え、セミナーを行います。
セミナーでは、効果の出る身体の使い方を伝授!
より強く、逞しくなりたい一般トレーニー、格闘技選手、ボディビルダー必見のセミナーです。
渡辺 実 氏オフィシャルホームページはこちら
 
日時 2008年6月22日(日)  受付 12:30  講技・実技 13:00〜18:00
会場 アイアンジム
〒065-0020 札幌市東区北20条東9丁目2-5
地下鉄東豊線『東区役所前』駅徒歩12分  駐車場あり
TEL&FAX 011-752-0808
費用 3000円 (ドリンク付)
申込 住所・氏名・電話番号を明記の上、費用を添えて現金書留か郵便振替にて。
記号 19030 番号 54099271   涌島剛智三 宛
定員 30名 (定員になり次第締切)
締切 2008年6月16日(月)必着
その他 @セミナー終了後にパーティー開催
Aセミナー受講者の入会金免除

IRON GYM【アイアンジム】おかげさまで、17周年!! (掲載日:07/11/13)

アイアンジムは2007年10月を持ちまして、満17周年を迎えることができました。
これを記念して、新規入会者の月会費を割引きさせて頂きます。

一般会員会費2ヶ月間16,800円のことろ、 9,800円
学生会員会費2ヶ月間14,700円のことろ、 8,800円
(入会日から2ヶ月間、2008年4月末迄に入会された方が対象です)


■発見・体験131事件(131ディスカバリーツアー2007)が開催!!

131事件では、色々なパフォーマーが集結。ジャグラー、ポールダンス、ピエロ、HIPHOPなどなど・・・。

その中で最大のパフォーマンスはアイアンジムメンバーにる『ボディビルショー』なのです

日時 2007年11月17日(土)20:00〜翌6:00 ボディビルショーは22:00と23:30(メインステージ)
会場

札幌メディアパークスピカ

札幌市中央区北1条西8丁目STV西隣 TEL:011-281-7811

入場料

前売券2,000円 当日3,000円 プラチナチケット5,000円 プレミアムチケット20,000円

ローソンチケット(Lコード=12437)にて発売。

備考

『131事件とは』

北海道のアーティスト、パフォーマーのみで構成され、延べ5000人もの人々が来場する、異色のクラブイベント。131件のも発見と体験ができる、大人のディズニーランドなのです。会場にはお酒コーナー・屋台・催し物ブースなどたくさんあって、まさに「お祭りさわぎ」。

詳しくは、131事件公式WEBサイト http://www.131jiken.com/


■アイアンジムの公式ブログを開設しました! (掲載日:07/04/04)

アイアンジムでの出来事や身の回りで起きたサプライズ、
そしてトレーニングとは関係ない話題も面白く楽しく時にはシリアスにTalkしちゃいます。

「わくわくTALKでデッ海道!」
http://iron-gym.jugem.jp/


■ERエクイップメント社のベンチプレス台が登場! (掲載日:07/01/29)
沖縄のパワースポーツ(代表:伊差川さん)さんから購入したERエクイップメント社のベンチプレス台は、
ラック高さ調整が2センチピッチで、体形に合わせ易く、ベンチのレザーが滑らないので、踏ん張りがききます。全日本PL大会を目指す方は「パワーライン社」のベンチ、スクワットラックで、世界PL大会に出場する方は「ERエクイップメント社」のラックで調整してみてはいかがでしょうか?
ベンチプレスの画像はこちら

■大好評!ブルブルダイエットマシン「ボディエクスプローラー」はすごい反響です。(掲載日:07/01/29)
昨年12/29に設置した、ブルブルダイエットマシン「ボディエクスプローラー」は反響がすごいです。
現在、会員の95%が使用しています。また、会員以外の方の回数券購入が増えてきています。
ダイエットはもちろん、トレーニング後のマッサージ効果により回復力が全く違います。
ただいま無料体験実施中です!
メタボリック症候群が気になる方、色々なダイエットを試したが、効果がなかった方は
是非一度、体感してみて下さい。  ボディエクスプローラーについてはこちらをご覧下さい
ブルブルダイエットマシン『ボディエクスプローラー
定価861,000円(税込)  オプション:コインタイマー(30,000円)
購入をお考えの方、ご相談受け賜ります。(割引のご相談に応じます。)
[販売代理店]アイアンコーポレーション 担当:涌島まで
TEL:011-752-0808 (PM 1:00〜)

■実証されたトレーニングマシンの進化系[ストライブ] (掲載日:07/01/29)
ストライブトレーニングマシンの広告が「アイアンマン2007年2月、3月号」の裏表紙に掲載中!
ストライブについてはこちらをご覧下さい。
 
 

■日刊スポーツ新聞社杯争奪
第18回フルギア北海道ベンチプレス選手権大会
第12回ノーギア北海道ベンチプレス選手権大会

日時 2008年8月31日(日)
会場 名寄市スポーツセンター
〒096-0017 名寄市西7条南12丁目
TEL 01654-3-6627
参加資格 @北海道在住の満14歳以上の心身ともに健全なアマチュア選手。
A過去1年以上北海道に滞在している外国籍の選手
階級 男子 9階級 -56kg 〜 +110kg級
女子 8階級 -48kg 〜 +82.5kg級
※申し込み後の階級変更はオープン参加とする
参加料 協会加盟選手 4,000円 (高校生1,000円)
  未加盟選手 5,000円 (高校生1,000円)
登録費 2008年度JPA登録を行っていない選手
協会加盟選手 2,000円 (大学生1,000円 高校生500円)
  未加盟選手 3,000円 (大学生1,000円 高校生500円)
※申し込み後の参加料・登録料は返金しませんのでご了承下さい。
表彰 各階級1〜3位賞状、 男子 軽・中・重量級の各1〜3位メダル授与
最優秀選手賞フルギア・ノーギア各部門から1名づつ
申込方法 出場申込書に必要事項を記入の上、誓約書に記名・捺印し
参加料と未登録者は登録料を添えて、現金書留にて下記事務局にお申し込み下さい。
注・参加料、登録料の送金がない場合は受付出来ませんのでご了承下さい。
Wエントリー割り引きはありません。それぞれ参加料が必要です。
申込先 〒096-0012 名寄市西2条南10丁目 JRAP5-104
名寄パワーリフティング協会事務局  広瀬 正治
TEL/FAX 01654-3-7248
申込締切 2008年7月30日(水) 必着

■第11回ノーギア 第21回団体 第26回一般
  平成20年度全道秋季パワーリフティング選手権大会

日時 2008年10月19日
会場

江別市民体育館  担当 出口


■札幌市民パワーリフティング大会パワーリフティング競技会

日時 2008年11月2日
会場

札幌市西区体育館  担当 小野

種目 3種 ギア・ノーギア / ベンチプレス ギア・ノーギア

 

■第38回男子・第26回女子・第15回高校、ジュニア、マスターズ
  北海道パワーリフティング選手権大会
 第4回北海道春季ベンチプレス選手権大会
 第31回苫小牧市民パワーリフティング大会  (掲載日:08/01/25)

日時 2008年4月20日(日)
検量 午前8:00〜 (コスチュームチェックも同時)
開会式 午前9:00
競技開始 午前10:00
会場

苫小牧市総合体育館

競技方法 JPAルールによるスクワット、ベンチプレス、デットリフトの3種目
ベンチプレス及びノーギア各種目
階級 男女各クラス(申し込み後の階級変更はオープン参加とする)
女子44kg〜+90kg級(10階級)
男子56kg〜110kg級(11階級)
参加資格 満14歳以上のアマチュア選手で、平成19年度JPA登録選手であること
各表彰 @最優秀選手賞 男子・女子
A各クラス1〜3位までメダル及び賞状
B敢闘賞 男子・女子
参加料
協会加盟選手
未加盟選手
高校生
5,000円
6,000円
2,000円
   
登録料  
協会加盟選手
未加盟選手
大学生
高校生
2,000円
3,000円
1,000円
  500円
申込期限 平成20年3月20日(木)
別紙試技表に必要事項記入の上、参加料を添えて現金書留にてお申し込み下さい。
申込先

苫小牧市沼ノ端948番地55
堀田 三男
TEL 0144−55−0195

 

■2008(平成20年度) 春季北海道パワーリフティング選手権大会 (掲載日:07/12/26)

日時 2008年4月20日(日)
会場

苫小牧市総合体育館

種目
パワーリフティング ギアの部
ベンチプレス部門 ギアの部 ノーギアの部
備考 詳細は後日お知らせ致します。

 

■第35回男子 第17回女子 第10回ジュニア・マスターズ
 東北・北海道ボディビル選手権大会

主催

福島県ボディビル連盟

日時 2008年8月24日(日)
選手受付 11時00分〜12時00分
プレジャッジ 13時30分〜
ファイナル 15時30分〜
※役員は午前9時集合
会場 喜多方プラザ文化センター
〒966-0094 喜多方市宇押切二丁目1番地
電話 (0241)-24-4611  FAX (0241)-24-4612
出場資格 各県道内の在住者で、(社)日本ボディビル連盟加盟クラブに原則として6ヶ月以上在籍し、
本年度のJBBF選手登録済みの者。ジュニアは大会年において21歳未満の者。
マスターズは大会年において各カテゴリーの年齢に達する者。
年齢を証明するもののコピーを添付のこと。
出場区分 一般男子、一般女子、ジュニア、マスターズ40歳以上、マスターズ50歳以上
マスターズ60歳以上、マスターズ65歳以上、マスターズ70歳以上
出場費 1カテゴリーに付き3,000円 (申込後の返金はいたしません)
申込方法 所定の申込用紙に必要事項を記入して、加盟クラブ承認印の上、
出場費とともに申し込むこと。電話・FAX・出場費未納での申し込みは不可。
申込先 福島県ボディビル連盟 事務局
〒979-0202 いわき市四倉町上仁井田字横川109-6 大川トレーニングセンター内
電話 (0246)-32-8383  FAX (0246)-32-2153  携帯 090-3759-6011
E-mail  otc(アットマーク)snow.plala.or.jp
URL   http://www17.plala.or.jp/OTC-IWAKI/
締切 2008年7月30日(水) 必着遵守のこと。その他はオープン参加とする。
入場料 前売券 2,000円(福島・東北とも、全席自由。プレジャッジ含む)
当日券 2,500円

■第37回ミスター北海道ボディビル選手権大会

日時

2008年8月3日(日)

選手受付 午前11時30分〜
プレジャッジ 午後12時30分〜
開会式 午後1時00分〜
会場

かでる2・7

〒060-0002 札幌市中央区北2条西7丁目  TEL011-231-4111

出場資格 道内在住又は通勤通学する者で日本ボディビル連盟加盟クラブに
原則として6ヶ月以上在籍し、JBBF選手登録済の者。
アトラクション バトル オブ ジャンケン (景品が当たります)
出場費 3,000円
※納入された出場費は返金いたしません
申込方法 所定の申込用紙に必要事項を記入して、加盟クラブ及び連盟の承認印を捺印の上、
出場費を郵便振替又は現金書留にて所定の宛先まで送付のこと。
(電話、FAX、出場費未納での申込は不可)
申込先 口座番号 19040-38445201
加入者名 北海道ボディビル連盟事務局
出場申込書は当連盟事務局まで郵送して下さい。
申込書のダウンロードはこちら(右クリック→対象をファイルに保存)
大会事務局 北海道ボディビル連盟事務局 (アイアンジム内)
〒065-0020 札幌市東区北20条東9丁目2−5
TEL/FAX 011-752-0808
月〜金:13時〜23時  土:13時〜21時  日曜・祝日:定休
締切 2008年7月3日(木)事務局必着 厳守のこと
入場料 前売券 1,000円
当日券 1,000円 (全席自由・プレジャッジ含)
高校生以下 無料
カメラ、ビデオの持込無料。ただし三脚は使用禁止(連盟の記録係を除く)
表彰 ミスター北海道 1位〜7位 (申込数により順位減あり)
マスターズ 1位〜3位 (40・50・60・65歳以上)
※マスターズ部は任意出場とする
(過去地方大会一般部3位以上は出場できません)
審査方法 出場全選手はポージング用テープを1分30秒にまとめて
必ずA面の頭出しをして受付時に提出のこと
(1分30秒を越えた場合はポージング中でもカットします)

■平成20年度 全道理事会  (掲載日:08/01/19)

日時

2008年5月11日(日) 13:00〜16:00

会場

かでる2・7  910会議室

〒060-0002 札幌市中央区北2条西7丁目  TEL011-231-4111

備考 詳細は1ヶ月前にご連絡致します。

■第8回男子・第9回女子 東日本オープンボディビル選手権大会(クラス別)
  第9回男子 東日本マスターズボディビル選手権大会  (掲載日:08/01/11)

日時

2008年9月15日(月)

会場

宮城県仙台市


■第35回男子、第16回女子、第9回ジュニア・マスターズ
 東北・北海道ボディビル選手権大会  (掲載日:08/01/11)

日時

2008年8月24日(日)

会場

福島県喜多方市




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